Räkätaudista luulin jo selvinneeni, kun iski uusi tauti edellisen perään. Tällä kertaa oli vuorossa vanha vihulainen eli laryngiitti. Ääni katosi pariksi päiväksi ihan totaalisesti ja nukuttua tuli suuin osa vuorokaudesta. Taisi tulla tarpeeseen tuo totaalinen lepo...
Ääni palailee pikkuhiljaa ja hurja hinku lenkille on palaamassa kroppaan. Lenkille en vielä tällä viikolla lähde, kun pitää laittaa kroppa ensin täyteen iskuun ja vireeseen. Ja siihen oon keksinyt erilaisia apukonsteja:
- Pakurikääpäteetä
- Reishijuomaa
- Kaakaopapuja
- Kaakaovoita
- Kaakaomassaa
- Kaakaonibsejä
- Spirulinajauhetta
Ennestään kaapista löytyy mm macaa ja gojimarjoja. Fiksuimmat arvaa, että tässä oon menossa aika kovaa vauhtia raakasuklaan (kuulemma) jumalaiseen maailmaan, josta ei ole (kuulemma) paluuta - ikinä...
Mitäs muuta?
No, ne 2v 2kk karppielämää takana - kolearvot tulivat: (suluissa muutos vuoden takaiseen)
Kok. kole 5,3 (+0.9)
LDL 3,5 (+0.7)
HDL 1,73 (+ 0.26)
Triglyt 0,51 (+0.26)
Nyt alkaa olla kolearvotkin jo mallillaan - eiköhän se kutosen raja vielä paukaha jossain vaiheessa :D Lääkäri jo vihjaili lääkityksen puoleen, mutta minähän en statiineja syö !
Lopuksi kuva tänpäiväisestä illallisesta:
Mukana tässä pikaherkussa oli:
- 2 luomumunaa
- pinaattia
- possun kylkisiivuja paloina
- paprikakuutioita
- kesäkurpitsakuutioita
- vähän kasvispaistoksen jämiä ( Kukkakaalia, parsakaalia jne.)
- voita (paistamiseen) n 50g
- lisukkeeksi oli ihan perussalladia
- juomana pakuriteetä
Tällaista menee aina sillointällöin. Välillä menee enemmän pataruokia ja välillä munaruokia. Parin viikon päästä tuleekin munille käyttöä, kun saan tilaamani 90 luomukananmunaa - jeeee!
