No, hei vaan kaikki uskolliset lukijani!
On tämä Zlogin kirjoitusvauhti päässyt hiipumaan sairastelun, kiireen ja tuosta jälkimmäisestä aiheutuvan stressin ja unettomuuden vuoksi. Oikeastaan unettomuus on ihan väärä termi, kun kyse on ehkä enemmänkin riittämättömästä unesta.
En ole ehtinyt vielä edes kaikkia joulujuttujani saada aisoihin, kun jo aatokseni temmeltävät iloisina uuden vuoden puolella. Paljon kaikkea kivaa on mielessä - erityisesti treenirintamalla:
- Punttailua (vihdoinkin - sanoo tää!)
- Vesifysion palauttaminen säännölliseksi palauttavaksi treeniksi
- Juoksua ( Jahka kelit sen sallivat ja kesken jäänyt juoksukoulukin saa jatkoa)
- Hiihtoa
- Laskettelua
- Luistelua
- Suunnistusharjoitteita ( Jukolaa silmällä pitäen)
Tuossa noita nyt aluksi. Suunnistaminen on ykkönen, johon kaikki muut tähtää. Ruokavaliopuolella kokeiluun tulee tammikuun alusta alkoholittomuus ja kokeilussa on myös hieman enemmän aikaisemmasta LCHF-tyyppisestä linjastani poiketen enemmän Paleo-tyyppinen ruokavalio.
Raakasuklaan maailmaan hurahdin ihan urakalla ja ohjeeni löysin Raakasuklaan sivuilta.
Kyllä voi olla jotain aivan ihhanaa! Ja yllätys oli suuri, kun ensimmäinen kokeilu onnistui niinkin hyvin - reseptinä oli "Silkkinen raakasuklaa" , jonka jouduin tekemään ilman kaakaojauhetta, kun sitä ei löytynyt kaapista.
Ainiin. Polven kanssa olen joutunut taas taistelemaan, kun menin sen tuossa reilut pari viikkoa sitten kahdesti saman illan aikana kopsauttamaan jäiseen maahan. On riittänyt sen jälkeen kipua ja turvotusta ihan tarpeeksi. Liikuntakin on kärsinyt tuosta. Pitäisi todellakin marssia sinne altaaseen!
Nih!
