Taas pitkästä aikaa...

No niin - ei ole sitten aikaa ja tarmoa tämän päivittämiseen riittänyt. Kokeillaan nyt sitten kuitenkin ;)

Alkoholilakko oli ja meni - aika hienosti osasin sinnitellä, mutta mieheni tarjoama kuohujuoma vei sitten voiton eräässäs spessukonserttijutussa tuossa marraskuun alussa. Kaiken kaikkiaan lakkoon humahti (helposti) sellaiset 6+ viikkoa ja olo oli kyllä kieltämättä aika jees. Suoittelen vilpittömästi ja aion kyllä kokeilla uudestaan - ties vaikka tuo jatkuisi seuraavalla kerralla pidempäänkin ;)

Nukkumista olen yrittänyt myös opiskella... Huom! Paino on sanalla yrittänyt. No, viikonloppuisin tulee kyllä pääsääntöisesti nukuttua ihan normaalia enemmän, mutta viikot meinaa lipsahtaa kokonaan tärviölle. Kyllähän minä sen tajuan, että jos vähän nukkuu, ei sitä ihminen jaksa silloin a) laihtua ja b) touhuta normaaliin malliin esimerkiksi duunissa. Mutta minkäs teet, kun hommaa riittää, niin kiltti tyttö silloin tekee - eikö?

Stressinhallinta on toinen, joka on tässäs ollut opettelussa. Siinä olenkin hieman edistynyt ja se on kyllä näkynyt sitten tulla mielentilan puolella ihan selvästikin - olen lähipiirin mielestä ollut normaalia iloisempi. Jatkan harjoitteluja...

Yhteenvetona tästä treenauksesta o se, että väsynyttä naurunräkätystä on kuuluut viime aikoina ihan kunnolla täältä suunnalta ;)

Kaisa Jaakkolan hormoonikirja on menossa nyt ns. sisälukuvaiheessa toista kertaa läpi ( tämä siksi, että ensimmäinen lukukerta ei antanut juuri syventymismahdollisuuksia). Kirjassa on palon mielenkiintoisia näkökulmia hormoonien vaikuttamiseen kropassa, mutta ainakin minua siinä ärsyttää tuo lisäravinteiden tunkeminen joka välissä. En ole ihan niin vannoutunut lisäainefriikki, että nuo opit menisivät ihan pureskelematta läpi. Vatsan happotasapaino ja suoliston bakteeritasapaino olivat ehkä kaikkein mielenkiintoisinta luettavaa - ja jonkin verran olen oppeja ottanut käyttöönkin. Esimerkiksi vissyä menee nykyään paljon vähemmän, kuin aiemmin.

Mitäs muuta? No, aika monesti tuo karppausuutisointi on noussut ärsytyskynnykseni yli, mutta koska en osaa ärsytykseltäni niin hyvin kirjoittaa, olen päättänyt jättää ärhäkän kommentoinnin esimerkiksi Jussin ja Koltan ruodittavaksi. Heiltä homma sujuu huomattavasti paremmin kuin minulta ;)

Kroppa pienenee pieniä tasannekausia lukuunottamatta kivaa vauhtia ja olen taas opetellut esimerkiksi juoksemista (Minulle erittäin haasteellista...). Vesijuoksu on ilmeisesti aika hyvä laji, sillä vuoden vesitahkoamisen jälkeen lähes kylmiltään vedetty tunnin juoksu-kävelylenkki ei tuottanut juurikaan tuskaa ja meni helposti. Lisää liikunta-asiaa tulee jatkossa lisää tässä blogissa.

Täältä tähän!

Nih!